FITBIT Archive

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Pues estamos de lleno en el verano.

Hace que no actualizo mucho tiempo, es normal, ando de trabajo hasta arriba. Sigo trotando como siempre, algunas semanas me va mejor y otras peor, pero algo curioso. He subido y me mantengo otra vez en los 133 más o menos, pero la cinta métrica me dice que he bajado algunos centímetros.

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Acaba la Semana Santa, empieza la primavera y buenas sensaciones

Acabada ya la Semana Santa he de decir que el balance es positivo. No he podido hacer mucho, ni siquiera hacer ejercicio, pero controlar la comida sirve para mantenerme. Quiere decir que calculando a ojo las calorías no ando mal. No hago dieta estricta, ni no que me controlo las calorías, es

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Estoy en standby

 Ahora hago turno de noche, es jodido porque ando por Guadarrama y hace frío, a eso debemos de sumar los horarios cambiados, dormir poco (también tengo que ir por las tardes) y comer a deshoras y mal. Creo que ahora mismo lo realista es intentar mantener el peso perdido en enero, y

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Hoy no puedo hacer la actualización semanal

El trabajo me agobia Me toca trabajar, como es normal algunos fines de semana cuando la carga de trabajo es bestial, por lo que no puedo pesarme. No puedo hacer mucho ejercicio, pero voy a ver como le pongo remedio, no me gusta salir a correr/andar con el suelo húmedo por que

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Seguimos la semana y cada vez más agua

EL invierno es un asco, ya lo sé. Para mí el calor y el sol son fundamentales para mi día a día. Se notan que hay más luz, pero no se puede aprovechar por el mal tiempo.  Sigo en Galicia, y eso suele ser sinónimo de temporal, y aunque es una zona

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1kg y resumen del mes… 4 kg menos

Parece que fue ayer cuando empecé el reto, hoy hace 4 semanas y he perdido 4kg. Puede parecer poco, pero creo que es el peso ideal que se puede perder sin que el organismo se fuerce. Puede ser que pudiera haber perdido 1.5 kg a la semana, pero tampoco me obsesiono aunque

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Como en la EGB, progresa adecuadamente

Como en la EGB añorada a diario, porque sí, soy producto de la época y orgulloso. Estamos a día 4, quedan unos para el domingo que es el día de la semana que llevo como control y todo hace presagiar que no va a ser mal dato. Estoy viendo el 130,XX y

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Acabo de acabar mi entrenamiento de hoy

 He ido al parque con las nuevas zapatillas. La verdad es que nunca pensé que estando desentrenado pudiera aguantar al trote 45min con unas pulsaciones de 125-130. Estoy eufórico, y eso se nota en la motivación y en las ganas de seguir. La dieta que me puso el médico sigue su curso,

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Segundo test de cooper

  Hoy he hecho el segundo test de cooper, parece que he avanzado algo, pero tampoco es que sea concluyente por la cantidad de variables que sabemos. He ido a tope, por momentos pensé incluso que no era sano y que era mucho forzar la máquina. 1.28 frente a 1.26 tampoco es

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Voy progresando perfectamente

Ya no me cabe duda de que voy haciendo progresos. He adelgazado 3,7 kg desde que empecé el día 10, por lo que creo que es una buena cifra. No me disgusta en absoluto. Quizás podría haber hecho algo más, pero ayer me fue imposible por estar a tope de trabajo y