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El largo camino hasta la gloria.

Hace ya muchos años que soy obeso, la totalidad de mi vida podría decir (la obesidad es una enfermedad crónica se suele afirmar). A veces salía a correr escuchando la radio y me sentía bien. El hábito es algo que no se puede perder, pero somos humanos y ya sabemos lo que

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Tres semanas que no actualizo

Bueno casi tres semanas pero la verdad es que no hay nada que contar. No hago ejercicio, y la dieta la cuido un poco debido a los problemas laborales. Cuando estás desplazado, trabajas 16-18h al día y ves que tu trabajo ni se paga ni se agradece te hunde. Anímicamente paso por una

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1kg y resumen del mes… 4 kg menos

Parece que fue ayer cuando empecé el reto, hoy hace 4 semanas y he perdido 4kg. Puede parecer poco, pero creo que es el peso ideal que se puede perder sin que el organismo se fuerce. Puede ser que pudiera haber perdido 1.5 kg a la semana, pero tampoco me obsesiono aunque

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Caminando por Pontevedra

 Hoy he aparecido en Pontevedra, no es una sorpresa, pero estoy cansado. El viaje y el trabajo me ha dejado baldao…  Estoy en un hotel de una gran avenida, la predicción del tiempo dice que no va a llover y la temperatura va a ser suave. Mañana tengo previsto salir a andar

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He perdido volumen

Otra semana más, no he podido hacer nada de ejercicio. Salgo muy tarde y por la mañana entro muy temprano, además, todo el día lloviendo. La dieta la he llevado bastante estricta, pero he perdido menos de lo esperado.  Como en su día dije, poco me fijo en el peso cuando me

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Segundo test de cooper

  Hoy he hecho el segundo test de cooper, parece que he avanzado algo, pero tampoco es que sea concluyente por la cantidad de variables que sabemos. He ido a tope, por momentos pensé incluso que no era sano y que era mucho forzar la máquina. 1.28 frente a 1.26 tampoco es

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Sigo con el deporte y dieta

 Bueno, hoy ha sido un día complicado, bastante trabajo pero no me he movido mucho. Ésta mañana me he vuelto a levantar a mi hora habitual 4:00am. No duermo mucho, solamente 5 o 6 horas, y ahora lo noto. Por la mañana estoy mejor que nunca, pero por la tarde el cansancio

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Resultados test de cooper 19-01-2016

Estoy contento, lo mejor de todo es que puedo correr 12 minutos sin parar con picos de 7 minutos y algo el kilómetro. -ACTUALIZACIÓN- Bueno, hoy el día no se ha dado mal. Se han complicado las cosas del trabajo y no he podido ni comer (no es la primera vez ni la

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Resumen de la semana

Medidas actuales: Cintura 151cm Cuello 43cm Muslo 71cm Vale, una semana que no ha estado mal, tampoco es que crea que haya perdido mucho pero he hecho hábito. Empecé la semana con el endomondo y corriendo/andando, que para mi peso no está mal.

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Nueva sección móvil

Me parece una buena idea hacer una sección de fotografía móvil. Voy a empezar algo.