Monthly Archive:: enero 2016

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Acabo de acabar mi entrenamiento de hoy

 He ido al parque con las nuevas zapatillas. La verdad es que nunca pensé que estando desentrenado pudiera aguantar al trote 45min con unas pulsaciones de 125-130. Estoy eufórico, y eso se nota en la motivación y en las ganas de seguir. La dieta que me puso el médico sigue su curso,

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He perdido volumen

Otra semana más, no he podido hacer nada de ejercicio. Salgo muy tarde y por la mañana entro muy temprano, además, todo el día lloviendo. La dieta la he llevado bastante estricta, pero he perdido menos de lo esperado.  Como en su día dije, poco me fijo en el peso cuando me

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Segundo test de cooper

  Hoy he hecho el segundo test de cooper, parece que he avanzado algo, pero tampoco es que sea concluyente por la cantidad de variables que sabemos. He ido a tope, por momentos pensé incluso que no era sano y que era mucho forzar la máquina. 1.28 frente a 1.26 tampoco es

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Voy progresando perfectamente

Ya no me cabe duda de que voy haciendo progresos. He adelgazado 3,7 kg desde que empecé el día 10, por lo que creo que es una buena cifra. No me disgusta en absoluto. Quizás podría haber hecho algo más, pero ayer me fue imposible por estar a tope de trabajo y

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Hoy no ha habido sesión de endomondo

 Me levanté y tenía un dolor de cabeza severo. Intenté andar por lo menos como recuperación, pero cuando estaba dispuesto a salir la lluvia hizo acto de presencia. Quizás un acérrimo hubiese salido a correr igual, pero yo lo tengo claro, a mi nivel ni de coña me voy a mojar por

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Sigo con el deporte y dieta

 Bueno, hoy ha sido un día complicado, bastante trabajo pero no me he movido mucho. Ésta mañana me he vuelto a levantar a mi hora habitual 4:00am. No duermo mucho, solamente 5 o 6 horas, y ahora lo noto. Por la mañana estoy mejor que nunca, pero por la tarde el cansancio

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Resultados test de cooper 19-01-2016

Estoy contento, lo mejor de todo es que puedo correr 12 minutos sin parar con picos de 7 minutos y algo el kilómetro. -ACTUALIZACIÓN- Bueno, hoy el día no se ha dado mal. Se han complicado las cosas del trabajo y no he podido ni comer (no es la primera vez ni la

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Ya se acaba el lunes y mañana test de cooper

 Acabo de llegar a casa, no pensaba venir hoy, pero por cambio en el trabajo aquí estoy. Me he despertado a las 4:15 de la mañana, mejor dicho, me he levantado. Estaba despierto mucho antes viendo cuarto milenio.

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Resumen de la semana

Medidas actuales: Cintura 151cm Cuello 43cm Muslo 71cm Vale, una semana que no ha estado mal, tampoco es que crea que haya perdido mucho pero he hecho hábito. Empecé la semana con el endomondo y corriendo/andando, que para mi peso no está mal.

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Nueva sección móvil

Me parece una buena idea hacer una sección de fotografía móvil. Voy a empezar algo.